12 meses, 12 hábitos. Mayo: estar activo

Este mes voy un poco con retraso, perdonadme. Para este mes quiero centrarme en el hábito de estar activa, que es básicamente, en el de ejercicio, pero con un enfoque de actividad en lugar de en “hacer ejercicio”. ¿Cuál es la diferencia? Bueno, mucha gente ve el ejercicio como una tarea, algo que deberían hacer, pero terminan postergando. Pero estar … Leer más

Ganadora Sorteo del libro Flexivegetarianos

  Se ha relizado el sorteo del libro Flexivegetarianos, de Ana Moreno. Y la ganadora ha sido: Virginia, que dejó el comentario número 3. ¡Enhorabuena! En breve contactaré contigo por correo electrónico para entregarte el premio. A todos los demás que habéis participado en el sorteo del libro Flexivegetarianos, os agradezco vuestra participación. Foto: por  The J. Smith Archive

Flexivegetarianos: Cómo “vegeterianizar” tu dieta

Muchas veces alguna gente me pregunta si soy vegetariana. Algunas veces respondo que sí, y otras veces que no, para no extenderme mucho en explicar mi modo de comer.  No me gustan las etiquetas, pero por fin he encontrado un grupo al que pertenezco en cuanto a alimentación: flexivegetarianos. Y, aunque este término ya lo había oído anteriormente, el libro … Leer más

“En un mundo tan cambiante se trata de perseverar y diversificar” Entrevista a Ángel, del Blog Alternativo

Hay personas a las que admiro por su valentía y su modo de vivir la vida. Ángel es una de ellas. Él y Mª del Mar vivían en una gran ciudad, tenían trabajo y un sueldo todos los meses. Hasta que nació su hijo y decidieron cambiar de vida. Dejaron sus trabajos y se mudaron a un pueblo pequeño de … Leer más

12 meses, 12 hábitos. Marzo: alimentación saludable

Suelo llevar una dieta bastante saludable por lo general. No suelo comer fritos ni azúcares refinados, tomo mucha verdura y fruta, bebo bastante agua y no como en exceso. Aún así creo que necesito enfocarme en tener una alimentación saludable, puesto que en épocas de más estrés termino comiendo cualquier cosa que precisamente no es saludable. ¿Qué se considera una … Leer más