Conoce tu situación financiera en cuatro pasos

Muchas personas quieren cambiar su situación financiera. Saben que están mal, que no llegan a fin de mes, que van justos, que no pueden ahorrar, o incluso sepan más o menos lo que deben, pero,  realmente, ¿cuál es su posición financiera? A mí me pasaba.  Ponerme con las cuentas me daba horror. “Yo soy matemática, no contable”, me decía, y … Leer más

Meditación de la sonrisa

Meditar cura. Está demostrado. Nuestra mente está repleta de pensamientos, igual que nuestras vidas de cosas. Tenemos la creencia que meditación es aprender a calmar la mente, detener el diálogo interno y centrar toda nuestra atención en el momento presente. Pues es mucho más que eso: Realmente la meditación es un estado de atención consciente, que pretende crear o entrar en un … Leer más

Ordenando… para tener un hogar minimalista

Desde pequeña me gusta el orden. Entrar en un hogar con trastos desperdigados por doquier me pone nerviosa. Por otro lado, una casa ordenada y minimalista me produce paz interior. Pero últimamente me he dado cuenta que de vez en cuando conviene echar un vistazo al nivel de desorden que nos rodea. Así que, hace unos meses, me decidí a … Leer más

12 Hábitos que previenen el Cáncer

  ¿Por qué últimamente hay tantos casos de cáncer? ¿Por qué hay más casos en el norte de Europa que en el sur? Claramente nuestros hábitos de vida y de alimentación nos condicionan. Este fin de semana estuve en Primal, la III Feria de embarazo, nacimiento y primera infancia que celebró en Peligros (Granada) y me encantó la charla de … Leer más