Cómo llevar una alimentación viva y saludable

NOTA DE LA EDITORA: ESTO ES UN ARTÍCULO INVITADO POR NOEMÍ RODRÍGUEZ, DE VIVIENDOCONSCIENTE.COM Emplear horas en la cocina haciendo platos elaboradísimos nunca fue mi especialidad. En mi estilo de vida sencilla, creía que tenía que haber una forma saludable de comer que fuera a la vez fácil y práctica de llevar a la vida cotidiana. Y esto lo encontré … Leer más

Ganadora Sorteo del libro Flexivegetarianos

  Se ha relizado el sorteo del libro Flexivegetarianos, de Ana Moreno. Y la ganadora ha sido: Virginia, que dejó el comentario número 3. ¡Enhorabuena! En breve contactaré contigo por correo electrónico para entregarte el premio. A todos los demás que habéis participado en el sorteo del libro Flexivegetarianos, os agradezco vuestra participación. Foto: por  The J. Smith Archive

Flexivegetarianos: Cómo “vegeterianizar” tu dieta

Muchas veces alguna gente me pregunta si soy vegetariana. Algunas veces respondo que sí, y otras veces que no, para no extenderme mucho en explicar mi modo de comer.  No me gustan las etiquetas, pero por fin he encontrado un grupo al que pertenezco en cuanto a alimentación: flexivegetarianos. Y, aunque este término ya lo había oído anteriormente, el libro … Leer más

12 meses, 12 hábitos. Marzo: alimentación saludable

Suelo llevar una dieta bastante saludable por lo general. No suelo comer fritos ni azúcares refinados, tomo mucha verdura y fruta, bebo bastante agua y no como en exceso. Aún así creo que necesito enfocarme en tener una alimentación saludable, puesto que en épocas de más estrés termino comiendo cualquier cosa que precisamente no es saludable. ¿Qué se considera una … Leer más

12 meses, 12 hábitos. Enero: eliminar de mi dieta los azúcares refinados

  Estoy convencida de que las metas se logran mediante hábitos. En mi propósito de tener una alimentación saludable tiene que incluirse a la fuerza el eliminar de mi dieta los azúcares refinados. He empezado tarde en el mes -cuando he vuelto a mi rutina después de la “resaca” de las Navidades. Aún así creo que puedo conseguirlo.   ¿Por … Leer más