12 meses, 12 hábitos. Noviembre: conducir despacio

Últimamente trato de conducir despacio. Hubo una época en la que era un peligro al volante: pisaba el acelerador con fuerza, adelantaba a todo el mundo. Me ponía de mal humor en los atascos, me sentía frustrada cuando me encontraba con gente que conducía despacio, que me bloqueaba el paso. Para mí conducir era una experiencia estresante, y llegaba acelerada … Leer más

12 meses, 12 hábitos. Agosto: el hábito de la gratitud

Incorporar la gratitud a mi vida es una de las cosas que más han hecho cambiarla. Estar agradecida por los demás, por mi vida, por lo que el universo me da, por la naturaleza…. me hace tremendamente feliz. ¿Por qué me hace feliz? ¿Por qué el simple hecho de pensar en quién o por lo que estoy agradecida marca esa … Leer más

12 meses, 12 hábitos. Agosto: escribir cada día a un amigo

Hace unos días visité a una gran amiga. Vive a poco más de 125 kilómetros de distancia, y sin embargo llevábamos más de dos años sin vernos. Realmente es una persona a la quiero y admiro. El el viaje de vuelta estuve reflexionando sobre ello. Para mí, y supongo que para la mayoría de vosotros, dedicar tiempo a las personas … Leer más

12 meses, 12 hábitos. Junio: leer más

Me encanta leer. Cuando era pequeña me leí todos los libros de la sección infantil-juvenil de la biblioteca de mi ciudad, y tuvieron que hacerme el carné de adulto antes de tiempo para poder seguir leyendo libros. Un libro es un maestro de la vida; es una fuente de conocimiento, una oportunidad para hacer reflexiones profundas sobre un tema, para … Leer más

5 Reglas para tener una alimentación saludable

  La salud es lo más importante. En eso estamos de acuerdo. Comer sano es algo que muchos de nosotros queremos hacer, aunque a veces nuestra vida y nuestro entorno nos lo ponen difícil. Llevar un alimentación saludable es algo a lo que le pongo mucho empeño, sobre todo ahora que soy mamá y que tengo que dar ejemplo. Estos … Leer más