Cómo tener el mejor año de tu vida

Al revisar el año pasado, me di cuenta de que 2014 quizás haya sido el mejor año de mi vida. Es curioso, porque eso pensaba del 2013,  y también del 2012, pero parece que cada año voy a mejor. Después reflexioné sobre qué he hecho estos últimos años para que sean tan buenos y cómo podría aprovechar estos logros para … Leer más

12 meses, 12 hábitos. Los 12 cambios de 2014

¿Qué vas a hacer en la pizarra en blanco del 2015? ¿Qué cambios quieres hacer en este nuevo año? ¿Qué vas a crear? Éstas son las preguntas que podemos hacernos en este momento, cuando ya está acabando el año. Puedes hacer lo habitual y tener un montón de buenos propósitos para el año nuevo, y fallar en casi todos ellos. … Leer más

12 meses, 12 hábitos. Enero: hacer ejercicio

Los hábitos son nuestra razón de vida. Si desde que nos levantamos tuviéramos que decidir si ponernos en pie por la derecha o por la izquierda de la cama, para media mañana nuestra mente ya estaría agotada del ejercicio de tomar decisiones. Por eso son tan importantes los hábitos. Yo he incorporado a mi vida muchos hábitos que la hacen … Leer más

Cómo conseguir tus metas este año

Llega enero, el mes en el que, junto con septiembre, solemos plantearnos nuestras metas anuales. Pero, revisando nuestros objetivos para este año que está por terminar, nos damos cuenta que conseguir lo que nos proponemos no siempre es fácil. Os voy a contar un método que os ayudará a lograr cualquier propósito. Hace años que en casa dedicamos buena parte … Leer más