Práctica de meditación: Atención al cuerpo y las sensaciones

                      Durante este mes de febrero he estado practicando una nueva meditación. Se trata de una práctica sencilla en la que se presta atención al cuerpo y las sensaciones. Te cuento en qué consiste. Antes de empezar Recuerda que antes de empezar cualquier práctica formal de Mindfulness debes tener en … Leer más