Mindfulness en tu día a día [Conferencia gratuita Madrid] [¡Plazas agotadas!]

conferencia gratuita mindfulness madrid

¿Con cuántos de estos supuestos te identificas?

  • No disfrutas de tu día a día
  • Tu mente no para
  • Te cuesta concentrarte
  • Te preocupas en exceso
  • Tu cuerpo está tenso
  • El trabajo te ocupa gran parte de tus pensamientos
  • Notas que tienes estrés y/o ansiedad
  • Se te pasan los años y no te das ni cuenta
  • Tus pensamientos no están en el momento presente
  • Sabes que la salud es importante pero no tienes tiempo de cuidarte
  • Continuamente sientes agotamiento y notas que se te acaba la energía
  • Tienes “picos” emocionales que no sabes gestionar

¿Qué te puedes llevar de la conferencia?

En esta conferencia gratuita  se hablará sobre técnicas y claves prácticas para aplicar en el día a día, tanto para gestionar el estrés a través del Mindfuness, como para aumentar tu bienestar en la vida diaria y disfrutar más de las pequeñas cosas.

En la práctica del Mindfulness (atención plena) se potencia la capacidad de aceptación de la realidad, de las personas, de uno mismo, de una misma, sin rechazo, sin evaluación. De esta manera se erradica el estrés y se consigue la calma mental.  Mindfulness es un viaje al presente, un enfoque a la atención plena, a la concentración y a la presencia, para conseguir tus objetivos y sentirte bien con tu vida. No intervienen ni el peso del pasado ni los miedos del futuro.

Estas herramientas te ayudarán a:

– Disfrutar más de lo que haces en tu vida

– Gestionar tu estrés y tus emociones

– Estar más presente, con atención plena

– Conectarte contigo mism@

– Preocuparte menos

– Tener más paz interior

 

Conferenciante

 inma torres vida en positivoInma Torres, life coach profesional,  experta en Mindfulnessproductividad y gestión del tiempo, autora del blog www.vidaenpositivo.org, ayuda a las personas a tener una vida más sencilla y más plena, para tener equilibrio y paz interior y vivir la vida que desean.

HORARIO: Viernes 27 de octubre de 2017 de 19 a 21 h .

 

DÓNDE:

Espacio Ronda (sala Blanca) C/Ronda Segovia,  50, Madrid. [Si te interesa otras ciudades, consulta la Agenda Pública de Inma Torres]

 

CUÁNTO:  0 €

 

 

¿Cómo me inscribo?

 

La conferencia tiene plazas limitadas.
Puedes inscribirte enviando un mail a hola@vidaenpositivo.org indicando nombre, apellidos y correo electrónico, así como el nombre de la conferencia y la ciudad.

 

2 reacciones a Mindfulness en tu día a día [Conferencia gratuita Madrid] [¡Plazas agotadas!]

  1. Jesus Vela dice:

    Soy maestro de educación física, tambiénb doy clases de interioridad en primaria además de realizar un proyecto de atención plena en un colegio de Valladolid. Me encantaría que pudieras dar alguna charla en Valladolid. Un abrazo

  2. Laura dice:

    Me gustaría asistir a tu conferencia de gestión del estrés con mi hija pues tanto a ella como a mí nos cuesta gestionar dichas situaciones . Mi nombre es Laura y mi correo es laurapepre2003@yahoo.es

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