SEMINARIO "DE VUELTA A LO ESENCIAL"

Reducción del estrés y gestión del tiempo a través del Mindfulness

¿Por qué nos complicamos tanto la vida?

¿TE SUENA?

  • Sientes que no tienes tiempo para nada
  • Tienes la sensación de que tu vida podría ser más fácil
  • Sabes que inviertes demasiada energía y dinero en tareas innecesarias, pero no encuentras la manera de enfocar tu atención
  • Lo haces todo deprisa y corriendo, sin pausar, sin respirar, sin disfrutar
  • Tienes miles de tareas pendientes y no hay forma de reducirlas
  • Continuamente sientes agotamiento y notas que se te acaba la energía
  • Te cuesta concentrarte
  • Te gustaría retomar control de tu tiempo para poder dedicarlo a disfrutar de tu vida y de tus seres queridos

TE CUENTO UNA HISTORIA

Cuenta la mitología griega que de la unión de Cronos, el dios del tiempo, con Ananké, la diosa de la inevitabilidad, surgió un universo ordenado en forma de cielo, mar y tierra.

Ananké y Cronos permanecieron siempre unidos, representando las fuerzas inseparables del destino y del inevitable paso del tiempo.

Sin embargo, lo que nos sorprende de esta unión celestial, y la razón por la que te cuento esta historia es que, se dice que Cronos y Ananké tuvieron cuatro hijos: Caos, Éter, Érebo y Fanes.

Sí, de la unión del Tiempo y del Destino, nació el Caos.

No voy a negarlo: esta es una versión de los hechos muy cuestionable, pero me encanta la metáfora porque, creo que representa los problemas de la vida moderna:

  • Tenemos tiempo, pero nos sometemos a un número infinito de distracciones:  y nace el caos.
  • Tenemos los recursos suficientes para vivir sana y felizmente, pero caemos en la trampa de consumir más y aspirar a más: y nace el caos.
  • Tenemos la capacidad mental y emocional para actuar con calma y serenidad, pero hemos creado un entorno en el que predominan las prisas y el estrés: y nace el caos.

Esta familia mitológica compuesta de Tiempo, Destino y Caos, está estrechamente vinculada a tu paz interior.

Si estas tres fuertes personalidades no encuentran el equilibrio ideal, prevalecerá el caos. Y si prevalece el Caos tú sentirás ansiedad, angustia, y seguramente, mucho estrés.

Por eso, te invito a que aprendas a:

Maximizar” tu Tiempo para “Minimizar” el Caos en tu vida con mi Curso/Programa “De vuelta a lo esencial”.

EL SEMINARIO "DE VUELTA A LO ESENCIAL"

Actualmente, tienes tres convocatorias del seminario, para que puedas escoger según tu lugar de residencia:

1. Seminario intensivo en Madrid (Noviembre)

Un seminario de tres días donde trabajaremos los contenidos del programa “de vuelta a lo esencial” de forma intensiva y presencial, en Madrid.

Las fechas de la próxima edición son:

  • Viernes 23 de noviembre de 2018 de 17.00 a 21.00 h
  • Sábado 24 de noviembre de 2018 de 10 a 21 h y
  • Domingo 25 de noviembre 2018 de 10 a 19 h

2. Seminario intensivo en Barcelona (Marzo)

Un seminario de tres días donde trabajaremos los contenidos del programa “de vuelta a lo esencial” de forma intensiva y presencial, en Barcelona.

Las fechas de la próxima edición son:

  • Viernes 15 de marzo de 2019 de 17.00 a 21.00 h
  • Sábado 16 de marzo de 2019 de 10 a 21 h y
  • Domingo 17 de marzo de 2019 de 10 a 19 h

3. Seminario intensivo en Granada (Junio)

Un seminario de tres días donde trabajaremos los contenidos del programa “de vuelta a lo esencial” de forma intensiva y presencial, en Granada.

Las fechas de la próxima edición son:

  • Viernes 7 de junio de 2019 de 17.00 a 21.00 h
  • Sábado 8 de junio de 2019 de 10 a 21 h y
  • Domingo 9 de junio de 2019 de 10 a 19 h

UN POCO SOBRE MÍ

Tengo la absoluta creencia que si las personas aprenden a gestionar su tiempo, sus pertenencias y su energía y enfocarlos en lo que de verdad importa, conseguirán llegar a una vida plena, sencilla, sin estrés, conseguirán sentirse bien consigo mismas y alcanzar la paz interior.

 Me llamo Inma Torres, soy licenciada en matemáticas y coach de minimalismo existencial. Además me he especializado en gestión del tiempo, Mindfulness y cambio de hábitos; asimismo he profundizado en la práctica de la meditación. Soy autora del ebook “10 hábitos para ser altamente productivo”.

Dirijo Vida en Positivo, e imparto conferencias y talleres en las principales ciudades de España. Asimismo trabajo programas individuales y grupales con personas, entidades y empresas, así como formaciones más extensas sobre Mindfulness, gestión del tiempo y el estrés, desde un enfoque de vida minimalista.

Considero que la vida es este momento, y estar atentos a lo que pasa a nuestro alrededor, focalizar en lo que es realmente importante y disfrutar de las pequeñas y grandes cosas de la vida,  nos ayudará a encontrar ese equilibrio y bienestar que tanto buscamos.

Suelo decir a menudo que “Hemos venido a este mundo a disfrutar y a amarnos”.

Puedes saber más sobre mí aquí.

¿QUÉ INCLUYE EL SEMINARIO DE VUELTA A LO ESENCIAL?

El seminario consta de 10 módulos:

Módulo 1: Mindfulness y el estrés.

Estrés y sus consecuencias. Práctica de ejercicios formales de Mindfulness.

Módulo 2: Atención plena en tu día a día.

Ejercicios de Mindfulness para dejar de vivir en “piloto automático”.

Módulo 3: Vida minimalista.

Hacer espacio en nuestra vida y en nuestra mente a aquello que sí importa. Vivir con menos, disfrutar más.

Módulo 4: Todo empieza en nuestra cabeza. Deja de quejarte.

Cambiar nuestros pensamientos para cambiar nuestros resultados. Actitud positiva versus victimismo. Actitud reactiva versus actitud proactiva. Cómo afrontar las dificultades.

Módulo 5: Gestión de emociones.

Emociones básicas y Mindfulness. Herramientas para la gestión de emociones.

Módulo 6: Relaciones mindfulness.

Comunicación asertiva y empática. Resolución de conflictos.  Aprender a decir que no para mejorar la autoestima.

Módulo 7: Encontrando el foco.

Guiar tu vida a través de tu misión, visión, valores y prioridades.

Módulo 8: Organización y gestión del tiempo para calmar la mente.

Técnicas y claves prácticas para tener una vida organizada y enfocada en lo importante.

Módulo 9: El poder de los hábitos.

Cómo cambiar un hábito. Hábitos para tener una vida más plena y saludable.

Módulo 10: La energía, nuestro motor.

Cómo tener más energía. Salud, acción y motivación.

AL FINALIZAR EL SEMINARIO ESTO ES TODO LO QUE HABRÁS CONSEGUIDO…

Enfoque. Equilibrio. Bienestar. Y paz.

O en términos menos abstractos, este curso te dará las herramientas que necesitas para:

Conectarte contigo e identificar cuáles son tus prioridades en este preciso momento de tu vida

Disfrutar con plenitud de lo que haces en tu vida, ya sea a nivel personal, como profesional.

Estar más presente, y vivir con atención plena en el “ahora”, dándole menos prioridad al pasado y/o al futuro.a.

Gestionar tu estrés y tus emociones y preocuparte menos ante una situación inesperada y/o difícil de controlar.

Encontrar el tiempo en tu ajetreado día a día para hacer aquello que te gusta, ya sea pasar las tardes disfrutando de tus hijos, aprender un idioma o ¡escribir una novela!

Compaginar la vida familiar, social, personal y laboral para exprimir cada momento.

Aprender a acallar tu mente y aumentar tu bienestar y paz interior.

Vivir una vida mucho más productiva y con mayor atención.

Disfrutar más de las pequeñas cosas de la vida en las que, ahora mismo, a penas tienes el tiempo o el interés de fijarte.

Descubrirás cómo aprovechar tu Tiempo para vivir tu Vida con mayor
Intención, Presencia, Felicidad y Satisfacción.

TESTIMONIOS

INVERSIÓN

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El coste de este seminario, con todo lo que te ofrezco es de:

297 Euros >> Pago único 

o

133 €/mes

Pago en 3 plazos mensuales consecutivos, antes del inicio

Plazas limitadas.

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¿QUIERES INSCRIBIRTE?

¿Cuántas veces has asistido a una formación en la que no te llevas ideas que puedas poner en práctica desde el mismo momento en el que finalizas?

Este seminario condensa toda la información que necesitas con el foco en ideas prácticas de aplicación inmediata en tu día a día.

El precio medio de un seminario en España ronda los 800€ y el precio de seminarios similares en duración y calidad en cualquier país europeo sería de 1.800 o 2.000€.

Pero como mi misión es divulgar toda esta información puedes acceder por tan sólo 297€.

Pero además, para ponértelo más fácil aún, te ofrezco las siguientes promociones:

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Te ahorras dinero por varios motivos…

Mi misión es hacer que el mayor número de personas puedan acceder a esta información que a mí me ha cambiado la vida y ofrezco este precio tan económico [y garantizado] para facilitarte la asistencia.

En segundo lugar, por la sencilla razón de que si reservas con tanta antelación, esto me permite preparar la logística del taller [alquiler sala, materiales, etc…] con tiempo y de manera apropiada y me permite ahorrar sustancialmente en costes, alquileres, publicidad y gastos de última hora…

Es decir, que si tú me ayudas reservando con tiempo, yo puedo ayudarte a ti ofreciéndote el mejor precio.

Por eso te ofrezco más ventajas:

  • Si te inscribes antes de la semana anterior al seminario, este precio de 297 euros (entrada general), te permite invitar a un acompañante.
  • Si te inscribes antes de dos meses anteriores al seminario, el precio es de sólo 247 euros,  y también te permite invitar a un acompañante.
  • La garantía total de devolución.Si al final la jornada del sábado el curso no ha cumplido tus expectativas, dímelo y te devolveré encantada el 100% del dinero que has invertido.

MI GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DEL 100%

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Quiero que tengas una vida más sencilla y plena, enfocada en lo importante. Por ese motivo puedes acceder al curso con mi garantía de devolución del 100%.

Si  crees que este curso no es para ti te devolveré encantada el 100% del dinero que has invertido.

Tienes a tu disposición una garantía total de satisfacción. Si por el motivo que sea, el seminario "de vuelta a lo esencial" no cumple con tus expectativas, puedes avisarnos al final de la sesión del sábado y te devolveremos todo tu dinero.

Sin preguntas. Así de fácil.

¿CUÁNDO, DÓNDE, CUÁNTO?

Seminario intensivo en Madrid

¿CUÁNDO?

Las fechas de la próxima edición son: 

  • Viernes 23 de noviembre de 2018 de 17.00 a 21.00 h

  • Sábado 24 de noviembre de 2018 de 10 a 21 h  y

  • Domingo 25 de noviembre 2018 de 10 a 19 h 

¿DÓNDE?

Espacio Ronda  C/Ronda Segovia,  50, Madrid 

¿CUÁNTO?

El precio de este seminario es de 297 € (Pago único) o 133 €/mes (Pago en tres plazos mensuales consecutivos, antes del inicio).

Reserva tu plaza antes del 16 de noviembre de 2018 y podrás traer un acompañante gratis.

Reserva tu plaza antes del 22 de septiembre de 2018 y consíguelo por 247 € y un acompañante gratis. 

Seminario intensivo en Barcelona

¿CUÁNDO?

Las fechas de la próxima edición son: 

  • Viernes 15 de marzo de 2019 de 17.00 a 21.00 h

  • Sábado 16 de marzo de 2019 de 10 a 21 h  y

  • Domingo 17 de marzo de 2019 de 10 a 19 h 

¿DÓNDE?

En Barcelona, sala aún por determinar. 

¿CUÁNTO?

El precio de este seminario es de 297 € (Pago único) o 133 €/mes (Pago en tres plazos mensuales consecutivos, antes del inicio).

Reserva tu plaza antes del 7 de marzo de 2019 y podrás traer un acompañante gratis.

Reserva tu plaza antes del 15 de enero de 2019 y consíguelo por 247 € y un acompañante gratis.

Seminario intensivo en Granada

¿CUÁNDO?

Las fechas de la próxima edición son: 

  • Viernes 7 de junio de 2019 de 17.00 a 21.00 h

  • Sábado 8 de junio de 2019 de 10 a 21 h  y

  • Domingo 9 de junio de 2019 de 10 a 19 h 

¿DÓNDE?

En Granada, lugar aún por determinar. 

 ¿CUÁNTO?

El precio de este seminario es de 297 € (Pago único) o 133 €/mes (Pago en tres plazos mensuales consecutivos, antes del inicio).

Reserva tu plaza antes del 1 de junio de 2019 y podrás traer un acompañante gratis.

Reserva tu plaza antes del 7 de abril de 2019 y consíguelo por 247 € y un acompañante gratis. 

 

¿Unimos fuerzas para que consigas una vida mucho más sencilla, organizada y plena?

INSCRÍBETE

El seminario tiene plazas limitadas


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evitamos involucrarnos en lo que importa de verdad: nuestra vida.

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Escríbenos  a hola@vidaenpositivo.org